Les différentes formes d'hydrothérapie peuvent être utilisées à des fins diverses, notamment pour soulager les douleurs articulaires grâce à des exercices aquatiques et pour soulager le stress musculaire grâce à des douches ou des bains froids ou chauds. Consultez toujours un médecin ou un kinésithérapeute avant d'intégrer l'hydrothérapie dans un plan de traitement.
Quelle est la définition de l'hydrothérapie ?
L'utilisation de l'eau dans le traitement de diverses affections, comme l'arthrite et les symptômes rhumatismaux associés, est connue sous le nom d'hydrothérapie. L'hydrothérapie diffère de la natation en ce qu'elle implique des exercices spécifiques effectués dans une piscine d'eau chaude. La température de l'eau est normalement comprise entre 33 et 36 degrés Celsius, ce qui est plus chaud qu'une piscine standard.
L'hydrothérapie est généralement administrée dans le service de physiothérapie d'un hôpital. Les mouvements sont habituellement expliqués par un physiothérapeute ou un assistant physiothérapeute ayant reçu une formation spécialisée. En fonction de vos problèmes, l'objectif des exercices peut être modifié pour améliorer l'amplitude des mouvements ou la force.
L'hydrothérapie diffère de l'aquarobic dans la mesure où elle se concentre sur des mouvements lents et contrôlés et sur la relaxation plutôt que sur l'aquarobic plus intense.
Offrez-vous un week end bien-être dans un hôtel et spa Oceania et profitez d'une relaxation extrême. C'est l'un des meilleurs endroits pour pratiquer cette technique.
Quels sont les avantages de l'hydrothérapie ?
L'hydrothérapie peut vous apporter de nombreux bienfaits :
- La chaleur de l'eau détend vos muscles et soulage les gênes articulaires, ce qui vous permet de vous entraîner plus efficacement.
- Le poids de votre corps est soutenu par l'eau, ce qui contribue à réduire l'inconfort et à favoriser l'amplitude de mouvement des articulations.
- L'eau peut être utilisée pour offrir une résistance à vos articulations lorsque vous les bougez. La force musculaire peut être améliorée en pressant vos bras et vos jambes contre l'eau.
Une note du médecin est-elle nécessaire pour l'hydrothérapie ?
Si vous avez des problèmes de santé préexistants, vous devez toujours consulter votre médecin de famille avant de commencer un traitement aquatique. Dans le cas où ce traitement serait approprié pour vous, votre physiothérapeute pourra consulter votre médecin de famille.
Il n'est pas obligatoire d'obtenir une note du médecin ou une recommandation pour consulter un physiothérapeute, car il s'agit de professionnels de la santé autorisés.
Le nombre de séances nécessaires est déterminé par votre diagnostic, la gravité ou la chronicité de votre blessure, vos antécédents médicaux et un certain nombre d'autres critères. Les séances d'hydrothérapie peuvent se révéler un excellent complément à la thérapie en clinique et peuvent aider les clients à atteindre leurs objectifs thérapeutiques.